Аффирмации нам необходимы, чтобы изменить негативные установки на позитивные. Так мы закладываем в подсознание, что желаемое уже сбылось и открываем дверь в счастливое будущее.
Конечно, произнеся нужную фразу всего три раза, ждать каких-либо волшебных изменений не стоит. Но это не единственная причина, по которой аффирмации могут не работать. Очень важно понимать принцип их составления.
- Цель должна быть четко сформулирована. Вы будете получать только то, на чем концентрируетесь.
- Никаких слов “могу” и “хочу”. Произносите фразу, как будто у вас уже есть то, что вы хотите. Иначе будем мочь и хотеть еще долго.
- Не используйте отрицания. Любые частицы «не», слова «нет», «никогда» и аналогичные не должны портить нам фразу своим негативом.
- Украшайте фразы эмоциями. Используйте в своей фразе слова:великолепный, прекрасный, замечательный, сногсшибательный и прочие прилагательные. Чем богаче, тем лучше!
- Аффирмация работает только на вас и ваши желания. Они не могут касаться других людей и исправлять их действия. Это все равно, как есть за другого человека.
Примеры правильно и неправильно составленных фраз:
Произносить аффирмации тоже надо правильно!
1.Почувствуйте позитивные эмоции,которые несет в себе нужная фраза.
2.Верьте в то, что вы произносите.
3.Проговаривайте вслух,записывайе на бумаге или пропевайте.
4.Регулярно произносите. Установите срок, в течении которого вы будете это делать и наблюдайте изменения.
5.Сделайте аффирмации своим девизом по жизни и придерживайтесь его.
Например, если мечтаете о красивом теле, так постоянно ухаживайте за ним.
Или
Жаждите богатства, так не бойтесь тратить деньги.
Совет
Выпишите все свои негативные установки. У вас должен получится перечень собственных блоков и ограничений. Переделайте их в положительные утверждения по всем правилам, которые выше. Теперь у вас есть целый список личных аффирмаций.
Правильно составленная аффирмация действительно помогает изменить подсознание.
Начните вводить эту практику на ежедневной основе и вы сможете сформировать новые убеждения. Их можно произносить в любом положении, состоянии и месте. Главное делать это регулярно!
