ТЦ Алёны Никольской "Главная роль"

Женская энергия. Куда мы ее тратим?

Жизнь прекрасна, когда в нас много энергии. Все получается, мы активны и полны сил.

Но это состояние не всегда можно сохранить и периодически мы сами сливаем свою энергию, истощая свои женские ресурсы.

Когда это происходит ?

DEPRESSION

  • когда позволяем нарушать личные границы;
  • когда храним обиду и прокручиваем это в себе;
  • когда терпим,но не понимаем зачем;
  • когда забываем про отдых;
  • когда ругаем и обвиняем себя;
  • когда живем ожиданиями, что скоро все изменится;
  • когда боимся чего или кого-либо;
  • когда впускаем в свою жизнь негатив из окружающего мира
  • когда сплетничаем с подружками и пытаемся вспомнить все неприятные моменты.

Мы все рождены для счастья и удовольствия!

09

С сегодняшнего дня отследите, как вы можете терять свою энергию и старайтесь прекратить это делать. Вы можете выписать себе на отдельный лист все моменты и повесить перед глазами как напоминание, что делать нельзя.

И вот  несколькими способами наполнения женской энергией:

shutterstock_121432135

  1. Составьте список из 100 вещей, которые приносят удовольствие. Пишите все, что приходит на ум. Теперь старайтесь регулярно радовать себя милыми “хотелками” из этого списка.
  2. Старайтесь получать новые положительные эмоции. Например, каждое воскресенье старайтесь проводить в интересном месте.
  3. Учитесь замедляться и наслаждаться моментом здесь и сейчас.
  4. Занимайтесь творчеством.
  5. Начните верить в себя и в свои силы.
  6. Занимайтесь своим телом. Ухаживайте за ним, балуйте. Именно в теле сходится самый большой источник удовольствия .

 Умение наполняться очень важно. Не забывайте про себя и почаще балуйте. И тогда ваша батарейка всегда будет заряжена на полную.